Ben jij wel verstandig? Zeg JA tegen jezelf.
Beslis jij met je hoofd? Doe jij de dingen die verstandig zijn? Vergeet jij jezelf daar wel eens bij?
Ik heb heel veel dingen gedaan omdat het verstandig was, omdat het zo hoorde, omdat men vond dat ik dat zo moest doen. En alles wat ik deed besliste ik met mijn hoofd.
Zeg JA tegen jezelf: hou van jezelf.
Mijn businesscoach zei: “Je moet eerst van jezelf houden en pas daarna kan je van anderen houden. Dan pas kan je uitstekende relaties opbouwen en je doelen bereiken.”
Hou jij van jezelf? Vraag je wel eens om hulp? Laat je mensen over je grenzen lopen? Pas jij je agenda aan anderen aan? Doe je eigenlijk wel dingen die je zelf leuk vindt?
Zeg JA tegen jezelf: werk vanuit je hart!
Soms is het lastig mezelf op de eerste plek te zetten en JA tegen mezelf te zeggen. Als je bewust JA tegen jezelf zegt, ga je er uiteindelijk naar handelen. Hoe meer je dingen bewust doet en leert, hoe sneller je het ook onbewust gaat doen.
Als jij JA zegt tegen jezelf, krijg je ineens veel meer klanten die ook JA zeggen tegen jou. Omdat je dan uitstraalt dat je hen echt kan helpen, vanuit je hart. Je hebt je klanten dan gewoon meer te geven.
Hoe zeg je JA tegen jezelf?
Ik geef je hierbij 7 tips die ik zelf ook regelmatig toepas.
1. Doe iedere dag iets goeds voor jezelf.
Dat kan iets kleins zijn of iets groots. Bijvoorbeeld de ene dag rustig een kopje koffie drinken en de volgende dag een uur fietsen. Het gaat erom dat je jezelf dagelijks liefdevol behandelt.
2. Luister naar je hart.
De stemmetjes in je hoofd zijn vaak niet positief over jou, ze bekritiseren je, ze vertellen wat je fout doet en ze wantrouwen je. Luister niet naar deze stemmetjes, luister naar je hart.
3. Zeg vooral wat je wel wil.
Spreek vanuit je wensen en behoeften tegen jezelf en anderen. Wat wil je wél?
4. Vergeef jezelf.
Je maakt iedere dag fouten, tenminste ik wel. Maar je hoeft niet perfect te zijn. Vergeef jezelf. Het is een cliché, maar een mens maakt fouten. Accepteer dat.
5. Accepteer jezelf zoals je bent.
Accepteer hoe je eruit ziet, je inkomen en je niveau van succes. Stop met perfect te willen zijn. Nu meteen. Vraag jezelf alleen af: ben ik blij met wat ik doe?
6. Zie feedback als de behoefte van de ander.
Soms ontvang je ongezouten feedback. Wees je ervan bewust dat dit iets zegt over de behoefte van die ander. Vat het niet persoonlijk op. Jij kiest of en wat je wilt doen met de feedback die je ontvangt.
7. Geef prioriteit aan je gezondheid.
Drink veel water, eet gezond, beweeg en slaap voldoende. En trakteer jezelf af en toe op iets lekkers.
Wat doe jij om JA te zeggen tegen jezelf?
Als jij deze tips implementeert in je leven en in je bedrijf, weet ik zeker dat je een veel gelukkiger mens wordt. En dat gun ik jou, want alleen dan sta je volledig in je kracht en kan je ECHT succes hebben met je bedrijf!
Maar let op: implementeren doe je stap voor stap, dus kies wat het beste bij jou past. Wat doe jij om JA te zeggen tegen jezelf?
Ik vind het geweldig als je dit wil delen in het reactieveld hieronder. Ik ben je dankbaar voor je openheid en de tijd die je hiervoor neemt. Het is ook belangrijk voor jezelf dat je het echt opschrijft, omdat je daarmee commitment naar jezelf uitspreekt. Ik kijk heel erg uit naar je reactie!
Wil je dat ik je verder help?
Kom dan naar mijn GRATIS training Succes met je Bedrijf. Dé training voor jou als ondernemer als je echt zakelijk wilt groeien en mooie resultaten wilt neerzetten. Voor jezelf en voor je klanten. Op mijn training leer ik je de stappen die jij moet zetten om dit te bereiken. Ze zijn niet moeilijk, maar je moet ze wel weten en je moet het doen. Ik help je graag.
Meld je hier direct aan
Reserveer direct je stoel, want het is gratis, het is fun, het is zeer leerzaam én ik heb maar beperkt plaatsen beschikbaar.
Ik kijk er naar uit je te ontmoeten op mijn training en je een stap verder te helpen in jouw succes!
Make it a HAPPY day!
Marielle
Deel dit bericht in je netwerk, want ik vind het belangrijk dat zoveel mogelijk mensen profiteren van mijn blog.
Voor mij is het:
Goed voor mezelf zorgen door te kiezen voor een goede balans in werk en privé. Tijd voor rust en een wandeling tussen de werkblokken. En dingen uit durven zetten voor ze perfect zijn. Gewoon kijken hoe het uitpakt en daarop verder borduren.
Haha, ik ben altijd heeeel verstandig geweest! Met mijn hoofd welteverstaan 😉 Het lukt me steeds beter om ook ja te zeggen tegen mezelf vanuit mijn hart. Daarin helpt vooral nummer 5 uit jouw lijstje: mezelf (en de situatie, en mijn leven, en mijn relaties, en nou ja, noem maar op) accepteren zoals ze zijn. Dat levert veel rust op, veel minder controledwang en veel minder het gevoel voortgedreven te worden door een heilig moeten dat dingen anders, beter, groter of wat dan ook moeten zijn. En het werkt, ik heb dit jaar (t.o.v. dit moment precies een jaar geleden) al veel meer klanten mogen verwelkomen die ook ja zeiden tegen mij. Goed gevoel!
Fijn Jantine om te lezen dat je nu ook ervaart dat wanneer jij ja zegt tegen jezelf, je klanten dat ook tegen jou gaan zeggen. Het ondernemen (en het hele leven eigenlijk) wordt daardoor veel aangenamer en moeitelozer.
xx
Goedemiddag Mariëlle,
Ik heb vol uit Ja tegen mezelf gezegd door de signalen van mijn lichaam serieus te nemen.
Ik merkte dat ik overal aan mee wilde doen. Met het gevolg dat er weinig uit mijn handen kwam. En wat ik deed deed ik maar half. De valkuil van veel ondernemers vermoed ik. Nu doe ik alleen de dingen waar ik zelf ook wat en heb, die ik ook leuk vind om te doen.
Volledig ja zeggen tegen mijn bedrijf en daardoor ook tegen mezelf. Ik ga nu merken dat ik weer de energie ga krijgen als toen ik begon. Heerlijk gevoel is dat!!
Gezonde groet,
Wat ontzettend fijn om te lezen Ilse. Heel goed en moedig van je. Het kost tijd om dagelijks JA te kunnen zeggen tegen jezelf. Fijn dat het zo’n goed gevoel geeft!
Groetjes Marielle
Bedankt Mariëlle. Elke dag zet ik een stapje in houden van mijzelf. Je inspireert me en leeft zo mooi voor wat je in je blog hebt beschreven. Ik kan hier echt weer even mee verder. Stof tot nadenken. X
Fijn Katrien, goed om te lezen.
xx
Goede eye-openers weer Mariëlle! Ik voel me vaak schuldig als ik een uurtje ga sporten terwijl er nog zo veel gedaan moet worden. Jouw stukje deed me beseffen dat ik mezelf dit juist moet gunnen, bovendien ben ik daarna veel produktiever!
Precies, geef jezelf de liefde die je verdient. Iedere dag weer.
Mooi punt maak je hier. Alle zeven tips vind ik relevant. En herkenbaar. Ik doe steeds meer om JA tegen mezelf te zeggen. Dat zou tip 8 kunnen zijn: die lijst mag namelijk groeien, toch? De lijst van manieren waarop je tegen jezelf JA zegt. Ik doe dat vooral om eerst aan mezelf te denken, mezelf vragen te stellen en naar mijn antwoorden te luisteren. Wat voel ik? Wat helpt mij verder? Waar word ik beter van? Dit gaat van stoppen met uitstel tot en met op tijd naar bed gaan. Van routines inbouwen tot succesgewoontes herkennen en opbouwen. Van proactief werken in plaats van reactief. Van kiezen wat ik wil eten tot nee zeggen tegen wat ik niet wil. Nee zeggen is misschien wel de meest krachtige manier waarop ik JA zeg tegen mezelf.
Wat een mooie en waardevolle aanvulling Saskia, dank je wel!
xx
Hoi Mariëlle,
Mooi gezegd om feedback te zien als de behoefte van de ander. ik ga dat eens meer bewust zo zien.
Ja-zeggen tegen mijn eigen agenda is een aandachtspunt voor me. Als iemand een beroep op me doet, laat ik vaak alles vallen wat ik van plan was. Heb dat nooit gekoppeld aan ‘houden van mezelf’. Ik ga er eens op letten.
Dank je wel voor je inspiratie.
Veel succes Veron met implementeren. Gewoon eens een keer proberen hoe het werkt om je eigen agenda voor te laten gaan.
Ik zeg ja tegen mijzelf door me voor te houden dat er dingen zijn waar ik geen invloed op kan uitoefenen, los moet laten. Dit is heel moeilijk en ik val vaak nog terug maar ik probeer het elke dag in de ochtend mezelf voor te houden. en elke keer dat het lukt is een kleine winst voor mezelf.
Dag Jolande,
Wat goed van je! Ik ben trots op je en je kan het! En ik vind het heel goed dat je dat los laat waar je geen invloed op hebt. Want dat kost onnodig veel tijd en energie. Je hebt alleen invloed op jezelf en je kan het best daar je energie in steken!
Keep going!
Marielle
Hallo Mariëlle,
Verhelderend en inspirerend! Dank je wel.
Ik probeer de laatste jaren meer van mezelf te houden en dat voelt goed! Het goede wat ik voor mezelf doe is een paar keer per week trainen (al sinds 9 maanden) in de woonkamer en ‘s avonds voor het slapen een tijdje lezen. Verder probeer ik mezelf niet teveel tegelijk op te leggen aan werk. Ik krijg af wat ik af krijg, de rest komt later, is niet anders met drie kinderen. Maar geregeld zet ik even de schouders er flink onder en doe extra dingen voor mijn bedrijf en dat voelt goed.
Ik blijf jou zeker weten volgen!
Groetjes, Agnes
Wat fijn dat je blijft volgen Agnes! Jij bent de belangrijkste persoon, alleen als je het voor jezelf goed op orde hebt kan je goed voor je partner zorg, voor je kinderen EN voor je klanten! Je bent hartstikke goed bezig Agnes, PROUD of YOU!
Hoi, Mariëlle,
Herkenbaar! Volgens mij ben ik mezelf ook een beetje uit het oog verloren. Mooie, praktische tips. Ik ga elke dag iets goeds doen voor mezelf.
Dank je wel en hartelijke groeten van
Jet.
Fijn Jet! Dank je wel voor het delen! En waar ik nog even benieuwd naar ben.. Wat ga je voor goeds doen voor jezelf? Wil je dat nog met ons delen? Hugs, Marielle
Hoi Marielle,
mooie blog! Ik zeg ja tegen mezelf door steds minder tegelijkertijd te doen. Heerlijk!
groetjes, Elfriede
Dank je wel Elfriede voor je mooie reactie! Steeds minder tegelijk of 1 ding tegelijk?:-). En ik kan me voorstellen dat het een heerlijk gevoel geeft!